野菜クイズ・３
僕は誰でしょう？
地味な色をしています。
だしになったりします。
種ではなく、菌類です。
β-グルカンという免疫を高める成分が含まれています。
ビタミンDがカルシウムの吸収を助けてくれます。
水溶性食物繊維でお腹スッキリ整えます。
ヒント：歌にもなっちゃった。スーパーで聴いたことある？
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そうです。正解は、きのこ（しいたけ・しめじ…他） です。
野菜を使ったレシピをご紹介します！
疲労回復！ 鶏胸肉の野菜たっぷりソテー
https://nponkb.blog.fc2.com/blog-entry-96.html
話題の鶏ムネ肉と、野菜＆きのこたっぷりの一品です。
